Содержание статьи:
Причин хронической боли в спине может быть множество: долгая работа за компьютером, монотонные движения, неправильное положение во время сна, малоподвижный образ жизни, стресс или интенсивные тренировки. Обычно в ход идут мази и обезболивающие препараты, но они лишь на время снимают симптомы, не решая проблему в корне. Ведь главное –– устранить причину боли и помочь мышцам восстановиться. Именно поэтому все больше людей обращаются к методике нейромышечной стимуляции, которая дает реальный результат.
Нейромышечная стимуляция — это неинвазивный и безопасный метод воздействия на нервы и мышцы с помощью электрических импульсов. Наш мозг, по сути, тоже работает на электрических импульсах, передавая сигналы к мышцам, чтобы они сокращались. Но из-за боли, стресса или перенапряжения эта связь может нарушаться. Аппарат Меркурий действует как проводник, посылая электрические импульсы прямо к нервам и мышцам, восстанавливая их нормальную работу. Это помогает расслабить спазмированные участки, улучшить кровообращение и снять отек.
Рекомендации по использованию аппарата
Меркурий предлагает три режима работы, каждый из которых предназначен для решения конкретных задач, связанных с болью и состоянием мышц. Нейростимуляция –– режим, который рекомендуется использовать при острой боли. Он оказывает воздействие на нервные окончания, помогая блокировать передачу болевых сигналов в мозг. Сеансы нейростимуляции помогают быстро облегчить состояние, снять резкий болевой синдром и подготовить мышцы к дальнейшему воздействию. Рекомендуется начинать с этого режима при первых признаках обострения, чтобы оперативно купировать боль.
Миостимуляция –– второй режим, который фокусируется на восстановлении и укреплении мышц. Он посылает импульсы, которые вызывают сокращения мышц, что равносильно легкой, но очень эффективной тренировке. Это помогает укрепить мышечный корсет, который поддерживает позвоночник, и предотвратить повторное возникновение боли. Режим миостимуляции также способствует улучшению кровообращения в тканях, что ускоряет процесс заживления. Используйте этот режим после снятия острой боли, чтобы работать над причиной проблемы, а не только с ее следствиями. Если вы регулярно испытываете дискомфорт из-за сидячей работы, миостимуляция поможет поддерживать мышцы в тонусе, предотвращая их ослабление.
Массаж –– третий режим комплексного воздействия, который помогает расслабить мышцы, снять остаточное напряжение и улучшить лимфодренаж. Массажный режим можно использовать как для завершения сеанса лечения, так и для самостоятельного применения –– например, после тяжелого дня или интенсивной физической нагрузки. Он дарит ощущение легкости и расслабления, улучшая общее самочувствие. Если вы хотите использовать Меркурий для релаксации, этот режим подойдет наилучшим образом.
Комплексный подход и рекомендации по лечению
Лечение боли в спине с помощью Меркурия –– это не просто периодический использование по желанию, а полноценный курс, если вы хотите получить действительно хороший результат. Как уже было сказано, начинать лучше с режима нейростимуляции, чтобы купировать острую боль. Если боль очень сильная, можно провести несколько сеансов подряд, делая небольшие перерывы.
Затем переходите к миостимуляции для укрепления мышц. Этот режим лучше всего использовать утром или днем, чтобы подготовить мышцы к нагрузкам. Завершайте сеансы массажем для полного расслабления. Это особенно полезно перед сном, чтобы снять накопившееся за день напряжение и улучшить качество сна.Чтобы добиться стойкого результата, рекомендуется проводить сеансы ежедневно в течение 10-14 дней. Затем можно перейти на поддерживающий режим — 2-3 раза в неделю. Продолжительность одного сеанса должна составлять от 15 до 30 минут, в зависимости от зоны воздействия и вашего самочувствия.
Нейромышечная стимуляция работает лучше, когда она является частью комплексного подхода. Включите в свой распорядок дня легкие упражнения для растяжки и укрепления мышц спины. Обратите внимание на свою осанку — как вы сидите и стоите. Правильное положение тела поможет снизить нагрузку на позвоночник. Не забывайте о питьевом режиме и сбалансированном питании.
