Содержание статьи:
Если вы знакомы с бронхиальной астмой не понаслышке, то прекрасно знаете, насколько важно найти действенные способы облегчить состояние. Приступы удушья, постоянное ощущение нехватки воздуха, кашель — все это серьезно портит качество жизни. Конечно, основное лечение назначает врач, но есть методы, которые могут стать отличным дополнением к традиционной терапии. Один из таких помощников — портативный аппарат нейромышечной стимуляции Меркурий.
Что это такое?
Нейромышечная стимуляция работает через воздействие слабыми электрическими импульсами на определенные зоны тела. Звучит немного пугающе? На самом деле процедура абсолютно безболезненная — многие описывают ощущения как легкое покалывание или приятную вибрацию. Принцип действия основан на том, что эти импульсы активизируют нервные окончания, улучшают кровообращение и помогают мышцам расслабиться. Для людей с астмой это особенно важно, потому что во время приступа мышцы бронхов сжимаются, а дыхательная мускулатура напрягается.
Когда мы говорим о бронхиальной астме, важно понимать, что происходит в организме во время обострения. Дыхательные пути воспаляются, в них скапливается слизь, а мышцы вокруг бронхов сжимаются. Получается своеобразная блокада, которая мешает воздуху свободно проходить к легким. Нейромышечная стимуляция воздействует сразу на несколько звеньев этой цепи.
Во-первых, электрические импульсы помогают расслабить гладкую мускулатуру бронхов. Это означает, что просвет дыхательных путей становится шире, и воздух проходит свободнее. Во-вторых, улучшается кровообращение в тканях, что способствует уменьшению воспаления и более быстрому выведению токсинов. В-третьих, стимуляция активизирует выработку собственных противовоспалительных веществ организма.
Регулярное применение аппарата помогает не только во время приступов, но и в качестве профилактики. Дыхание становится более глубоким и ровным, уменьшается частота обострений, а общее самочувствие заметно улучшается. Конечно, это не значит, что можно отказаться от назначенных врачом лекарств, но такая поддержка организму точно не помешает.
Процедура с аппаратом Меркурий занимает обычно 15-20 минут. За это время вы можете спокойно посидеть, почитать книгу или посмотреть телевизор. Никаких особых приготовлений не требуется — достаточно протереть кожу влажной салфеткой в местах наложения электродов и выбрать комфортный режим работы. У аппарата есть несколько программ, которые различаются по интенсивности и частоте импульсов.
Практические советы по использованию
Чтобы получить максимальную пользу от нейромышечной стимуляции, стоит придерживаться нескольких простых рекомендаций. Прежде всего, не торопитесь сразу выставлять максимальную мощность — начните с минимальных значений и постепенно увеличивайте интенсивность, ориентируясь на свои ощущения. Процедура должна быть приятной, а не болезненной.
Лучшее время для сеансов — утром после пробуждения и вечером перед сном. Утренняя процедура поможет подготовить дыхательную систему к дневным нагрузкам, а вечерняя — расслабит мышцы и улучшит качество сна. Особое внимание уделите правильному размещению электродов. Для работы с дыхательной системой обычно используют:
- область между лопатками — для воздействия на верхние дыхательные пути;
- межреберные промежутки — для стимуляции дыхательных мышц;
- область под ключицами — для улучшения вентиляции верхних отделов легких;
- точки на шее возле трахеи — для снятия спазма бронхов;
- область солнечного сплетения — для общего расслабления и снятия стресса.
Помните, что кожа должна быть чистой и слегка влажной для лучшего контакта. Если у вас очень сухая кожа, можно использовать специальный гель для электродов или просто смочить их водой.
Не забывайте вести дневник самочувствия. Записывайте, когда проводили процедуру, какую программу использовали, как себя чувствовали до и после сеанса. Эта информация поможет вам и вашему врачу оценить эффективность метода и при необходимости скорректировать схему лечения.
Кроме того, Меркурий хорошо сочетается с дыхательной гимнастикой. Можно выполнять простые упражнения прямо во время процедуры (медленные глубокие вдохи и выдохи, задержки дыхания). Это усилит терапевтический эффект и поможет научиться контролировать свое дыхание в критических ситуациях.
Еще один важный момент — температурный режим в помещении. Слишком холодный или жаркий воздух может спровоцировать приступ, поэтому постарайтесь поддерживать комфортную температуру 20-22 градуса. Хорошо, если есть возможность проветрить комнату перед процедурой, но избегайте сквозняков.
Многие астматики замечают, что стресс и нервное напряжение усиливают симптомы. Нейромышечная стимуляция помогает и в этом плане, поскольку она активизирует выработку эндорфинов, естественных «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают уровень тревожности. После процедуры многие чувствуют не только физическое, но и эмоциональное облегчение.
Что касается противопоказаний, то их немного, но они есть. Нельзя использовать аппарат при наличии кардиостимулятора, во время беременности, при онкологических заболеваниях и серьезных нарушениях сердечного ритма. В любом случае, перед началом использования стоит посоветоваться с лечащим врачом, который знает особенности вашего состояния и сможет дать индивидуальные рекомендации.
