Что такое синдром беспокойных ног

В середине 17 века британские медики впервые описали довольно распространенный недуг – так называемый синдром беспокойных ног. У людей, страдающих от него, наблюдаются странные симптомы – зуд и неприятные, ноющие ощущения в ногах, которые заставляют больного просыпаться по ночам и ходить, ходить, ходить… Подмечено, что люди, страдающие от данного синдрома, могут перебирать ногами даже во время сна. Чаще всего желание совершить «пробежку или просто потрогать собственные ноги руками возникает ночью, в период с 00:00 до 4:00.

Причины возникновения заболевания

Современные ученые подчеркивают, что синдром этот может быть симптомом серьезных заболеваний: диабета, анемии, болезней почек или артрита. В большинстве случаев он передается наследственным путем и проявляется чаще у женщин, нежели у мужчин. «Бегунами» в большинстве случаев становятся пенсионеры, люди с лишним весом, беременные женщины, а также девушки в возрасте с 20 до 30 лет.

Самостоятельно с «бегающими» ногами справиться трудно, поэтому лучшее решение – обратиться к врачу! Однако есть возможность «удержать» собственные ноги и без медикаментозных средств.

Лечение заболевания

Упражнения! Приседания, сгибания ног, растяжка, ходьба либо пробежка на свежем воздухе перед сном. Не переусердствуйте с физкультурой, т.к. это может привести к обострению синдрома.

Магнитотерапия

Самостоятельное проведение курсов магнитотерапии поможет устранить неприятные или болевые ощущения в ногах, восстановить местное кровообращение, ускорить обмен веществ в тканях и др. При выборе такого аппарата необходимо ориентироваться на возможность использовать его самостоятельно на дому. Например, можно остановить свой выбор на оптимальном по цене АМТ-01, либо более дорогих аналогах Маг 30, Алмаг, АМНП-01.

Другие методы лечения

  • Массаж! Также неплохо помогают физиопроцедуры: грязевые аппликации, лимфопресс и прочее.
  • Контрастный душ! Делайте ванны для ног и просто мойте их перед сном, включая поочередно холодную и горячую воду.
  • Сон в нестандартной позе! Закиньте ноги на стенку или положите их на подушку, результата вам не придется долго ждать! К тому же, просыпание станет намного более приятным!
  • Не есть и не пить перед сном! Лишние килограммы в организме не только усугубляют уже имеющийся синдром, но также могут способствовать его возникновению!


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнитотерапия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: