Содержание статьи:
Почему именно весной, когда все стремится к свету, любви и гармонии, твой желудок устраивает настоящий бунт?! Он предательски урчит во время интимных свиданий, пошло вздувается под платьем-стретч и болит при виде ресторанной пищи…Революционная ситуация назревает постепенно. Научившись улавливать ее признаки, ты, возможно, сумеешь предотвратить взрыв и избежать болезненных ощущений. Конечно, со всеми неприятными симптомами следует обращаться к докторам. Однако, возможно, не все так страшно ?
Внутренние брожения
Желудок проявляет недовольство. В медицине это называется емким словом «диспепсия», в вольном переводе с латыни — расстройство пищеварения. Переживший зиму организм ослаблен: авитаминоз, недостаток ультрафиолета, весенняя депрессия и банальная усталость — вот тебе и обострение всех болезней. К тому же зимой ты наверняка злоупотребляла горячей и жирной пищей. Она, конечно, согревает в холода… Но и раздражает слизистую оболочку желудка. Ты поглощала солеными маринованные запасы лета? Они-то точно не пошли на пользу ни кишечнику, ни печени. Ты баловала себя сладостями, но ела мало фруктов и овощей? Значит, организму не хватило клетчатки — а она необходима для питания дружественных бактерий в кишечнике. Чем меньше этих бактерий, тем легче болезнетворным микробам внедряться в твою пищеварительную систему — вот вам, девушка, и дисбактериоз. Если зимой ты простужалась и лечилась, то — можешь не сомневаться — лекарственные препараты (аспирин, индометацин, бруфен) больно били по желудку. Он терпел, сколько мог, а к весне вот взбунтовался. Теперь понятно, почему обострения желудочно-кишечных заболеваний случаются в самое романтичное время года.
Нарушение аппетита
Внезапное снижение аппетита может свидетельствовать о приближающемся обострении гастрита. Внезапно повысившийся аппетит — очень тревожный сигнал. Он, даже если ничего не болит, может свидетельствовать о язве желудка, двенадцатиперстной кишки или о сбоях в работе поджелудочной железы. Однако если (колебания аппетита у тебя связаны с менструальным циклом — можешь успокоиться: все в пределах нормы.
Отрыжка
Отрыжка без запаха или с запахом тухлых яиц — признак хронического гастрита. Горькая отрыжка — свидетельство сбоев в работе печени. Однако отрыжка может объясняться просто нервным спазмом желудка. Тогда тебе будет достаточно отоспаться и в течение 7-10 дней попринимать валерьянку.
Метеоризм
Чаще всего возникает при проблемах в кишечнике, от дисбактериоза до язвы. Однако может иметь те же «нервные» предпосылки, что и отрыжка, — устраняется, соответственно, тем же способом. А может, просто в твоем рационе в последнее время преобладали бобовые — тогда от неприятных симптомов могут избавить угольные таблетки.
Изжога
Она появляется при язве желудка, заболеваниях пищевода или при недостаточной активности печени. Однако может быть всего лишь реакцией на непривычно острую пищу или на избыток сладкого. В этом случае помогает веками проверенная сода.
Тошнота
Гастроэнтерологи считают ее симптомом гастрита. Однако… Может, ты беременна? Или у тебя вегетососудистая дистония?
Рвота
Рвота с утра натощак может быть признаком обострившегося гастрита. Рвота после еды — симптом язвенной болезни желудка. Горькая рвота — показатель недугов печени (может быть, даже гепатита). Наконец, возможно, это признак пищевого отравления. А может, ты просто вчера переела?
Кожный зуд
Ты удивишься, но это один из ранних симптомов заболевания печени. Однако по весне кожа может чесаться из-за авитаминоза и обезвоживания. Сама понимаешь, чтобы страдать от весеннего обострения, надо было всю зиму, а может, и всю предшествующую жизнь, носить в себе хроническое заболевание. Оно-то откуда взялось?
Вот несколько версий:
- Наследственность. Сами по себе желудочно-кишечные заболевания не наследуются. Так что, если у твоего папы была язва желудка, а у мамы — камни в печени, это не значит, что ты тоже непременно заболеешь. Однако наследуются физиологические особенности, например, повышенная кислотность желудочного сока или нарушенное усвоение холестерина, которые могут привести к развитию заболеваний. Поэтому, если твои старшие родственники страдают от желудочных проблем, то тебе с юности надо следить за диетой и образом жизни.
- Вредные привычки. 90% язвенников — заядлые курильщики. Некрепкие алкогольные напитки (пиво, сухие вина) могут провоцировать гастрит. Крепкий алкоголь бьет прежде всего по печени.
- Неправильное питание. Еду всухомятку, большие перерывы между приемами пищи, обильную трапезу перед сном врачи по привычке относят к факторам риска. Но даже самые ортодоксальные медики признают: гораздо важнее не как и когда, а что мы едим. Химические пищевые красители, стабилизаторы, вкусовые добавки могут быть крайне агрессивны по отношению к твоему пищеварительному тракту. Избыток животных жиров, даже самых натуральных, почти наверняка отразится на работе печени.
- Стресс. Стресс, как известно, почти всегда ведет к спазмам сосудов и гладкой мускулатуры. А теперь представь, что из-за твоей нервозности желудок сжимается в комок, слипается пищевод, вздрагивает кишечник… Вот тебе и диспепсия. В худшем случае твой желудок попытается в буквальном смысле переварить стресс — и в избыточном количестве станет вырабатывать кислоту. Есть даже специальный термин — «стрессовая язва».
- Helicobacter pylori. Проникая под слизистую оболочку, надежно защищающую ее от воздействия соляной кислоты, эта маленькая бактерия вызывает воспаление эпителия желудка.
Если ты уже не первую весну встречаешь с болью в животе, то наверняка успела начитаться медицинских справочников и наслушаться врачебных рекомендаций. Ты знаешь, что питаться надо дробно: 5-6 раз в день маленькими порциями. Пища должна быть протертой, слизистой, жидкой, несоленой и вообще невкусной! Такая еда требует мало желудочного сока и почти не раздражает воспаленные стенки желудка и кишечника… Хотя, признай, скучные эти трапезы огорчают тебя не меньше, чем сама по себе желудочная боль. Использование современных лекарств позволяет не придерживаться слишком строгой диеты. Просто не ешь то, что провоцирует боль. Если ты в принципе привыкла к натуральным продуктам и не склонна к полноте, то, скорее всего, заболевший желудок сам будет диктовать тебе, что можно, а чего нельзя. Тебе просто не захочется вредных продуктов. Однако если ты по жизни приучена к фаст-фуду, то природные пищеварительные инстинкты притупились — определять травмирующую пищу придется эмпирическим путем. Как бы то ни было, придерживайся обязательного, правила: любую пищу очень тщательно пережевывай. Натуропаты рекомендуют совершать 32 жевательных движения на каждый кусок — по одному на каждый зуб.
На время лечения тебе придется соблюдать не только диетические правила. Есть еще ряд временных, но суровых ограничений:
- постарайся максимально сократить потребление алкогольных напитков, причем вино вреднее водки, а пиво хуже коньяка и никотина;
- пользуйся презервативом, поскольку некоторые лекарства могут снизить эффективность оральных контрацептивов;
- избегай больших физических нагрузок — особенно на мышцы пресса: все органы за брюшной стенкой должны по возможности находиться в покое.
Также можешь попробовать курсы магнитотерапии. Если не хочется ходить ради этого в поликлинику и тратить свое время, то в аптеках есть довольно широкий выбор аппаратов магнитотерапии (АМТ). С помощью них ты не только сможешь лечиться дома и вылечить желудок, но и нормализовать сон и нервную систему, укрепить иммунитет и в целом ощущать себя гораздо лучше. Согласись, это не слишком большая плата за возможность радоваться весне, не отвлекаясь на внезапную боль и неэстетичное бурчание в собственном животе.
