Содержание статьи:
Человек — одно из немногих живых существ, способных передвигаться на двух конечностях. В процессе эволюции все его органы приспособились к прямохождению, поэтому любое нарушение в работе опорно-двигательного аппарата влечет за собой заболевания внутренних органов и сказывается на здоровье всего человека. Из этого следует, что с раннего детства необходимо проводить профилактику нарушений осанки и принимать меры по их исправлению.
Диагностика нарушения осанки у детей
Сразу после рождения младенца осматривает педиатр, который сразу заметит явные отклонения от нормы. Затем в течение года ребенок ежемесячно проходит осмотр участкового детского доктора и несколько раз у других специалистов. В это время, в основном, можно выявить детский церебральный паралич, искривление позвоночника и других костей. Чем раньше начнется лечение, тем больше шансов на выздоровление. Доктора выявляют различные нарушения осанки: скомотическая, лордотическая, сутулость, круглая спина и др.
Магнитотерапия
Перед поступлением в школу дети проходят комплексное медицинское обследование. В это время каждого ребенка осматривает в числе прочих хирург или ортопед. Если необходимо, они назначают курсы гимнастики, плавания или общефизической подготовки, магнитотерапию, ношение специального корсета, супинаторов и пр. Очень важно не упустить момент возникновения проблемы и вовремя начать восстановление. В первую очередь в ход идут самые безопасные, но при этом эффективные методы, например, процедуры магнитотерапии. Магнитное лечение зачастую прописывается детям ввиду его мягкого воздействия и отсутствия дискомфорта во время проведения процедур. Магнитное поле оказывает значительную поддержку растущему организму, помогает при формировании суставов и костей, оздоравливает организм и укрепляет иммунитет. Наиболее оптимально будет приобрести свой личный аппарат магнитотерапии, чтобы избежать постоянных походов в поликлиники и трат времени. Такие аппараты магнитотерапии (АМТ) очень удобные в применении – они имеют маленький вес, компактные размеры, работают от обычной сети, стоят недорого и очень эффективны. Кроме того, они способны лечить от более чем 40 заболеваний и в будущем не раз пригодятся для всей семьи.
Причины нарушения осанки у детей
К сожалению, не все меры достигают своей цели, и количество детей с нарушением осанки постоянно возрастает. Пик отклонений приходится на возраст 11-12 лет. Каждое нарушение осанки влечет за собой определенные заболевания. Например, искривленный позвоночник мешает полноценному дыханию. В организм ребенка поступает недостаточно воздуха, что приводит к утомляемости, нарушениям мозговой деятельности, отставанию в учебе.
Основными причинами отклонений в работе опорно-двигательного аппарата являются недостаточное развитие костно-мышечной системы, несоответствие стола и стула росту ребенка, долгое сидение в одной позе перед компьютером или телевизором.
Профилактика заболевания
Потому в школах маркируется вся мебель. На столах и стульях ставятся цифры или другие значки, по которым можно определить, за какой партой должен сидеть конкретный ученик. Спереди ставятся самые маленькие предметы мебели, а в последнем ряду — самые высокие. Это необходимо, чтобы рослые дети не загораживали доску и маленькие не вынуждены были тянуть голову, привставать, работать в неудобных позах.
Освещение
Немаловажное значение имеет освещение в классной комнате. Оно должно быть ярким, но не бьющим в глаза. С этой целью используется и естественное, и искусственное освещение. Окна должны быть чистыми, на них в последнее время запрещается ставить горшки с комнатными растениями, вешать тяжелые шторы, устанавливать какую-то ни было аппаратуру. Допускается наличие легко регулируемых жалюзи. Поскольку во многих регионах преобладает облачная погода, и естественного освещения не хватает, в кабинетах устанавливаются люминесцентный потолочные лампы. Их количество зависит от площади помещения.
Удобная мебель
Задачей каждого учителя является привитие учащимся привычки располагаться за партой в удобной позе. Дети должны сидеть прямо, не выгибая спину. В начальных классах рекомендуется в течение урока несколько раз проводить физкультминутки, когда дети могут размять уставшие руки и ноги, восстановить кровообращение и тем самым обеспечить активную мозговую деятельность.
Физкультура
На уроках физической культуры преподаватели дают детям нагрузку, соответствующую их возрасту, развитию и рекомендациям медиков. Во внеурочное время многие дети занимаются в спортивных секциях и кружках, где получают дополнительную физическую нагрузку. Обычно к окончанию школы осанка детей изменяется в положительную сторону.
