Содержание статьи:
Плоскостопие при беременности – причины, симптомы и профилактика
Беременность – непростое время для женского организма, возросшие нагрузки усложняют повседневную жизнь и могут привести к осложнениям в будущем. Врач-гинеколог, наблюдающий беременность, не всегда предупреждает о возможных проблемах и не дает рекомендаций, как их избежать. Одним из таких неприятных последствий, о которых вы не узнаете от акушера-гинеколога, является плоскостопие. О симптомах, причинах возникновения и путях профилактики плоскостопия при беременности Вам расскажет данная статья.
Причины возникновения и симптомы
С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить многочисленные изменения, в том числе значительно увеличивается вес тела, а соединительная ткань (фасции, суставы, связки) становится более эластичной и растяжимой под воздействием меняющегося обмена веществ и гормонального фона. В комплексе эти два фактора представляют серьезную угрозу для состояния всей скелетно-мышечной системы.
Центр тяжести у беременной женщины смещается вперед, при этом нагрузка на ноги перераспределяется, повышается давление на стопы. Под действием веса ступня уплощается, растягиваются связки и фасции. Стабильная перегрузка на протяжении нескольких месяцев делает процесс деформации ступни необратимым.
На фоне этих процессов появляются неприятные симптомы:
- боль в ступнях при ходьбе;
- чувство жжения, болезненные ощущения в состоянии покоя;
- «стартовые» боли – острая боль в стопах при начале ходьбы после продолжительного состояния покоя.
Подобные жалобы беременной женщины чаще всего остаются без внимания врача, что приводит к дальнейшему усугублению болезни.
Чем опасно плоскостопие
Если не принимать меры по предотвращению деформации стопы, это может привести к тяжелым последствиям для здоровья всего организма. Больше всего патологическим изменениям подвергаются позвоночник, суставы и головной мозг. Неправильное положение и амортизация стопы увеличивают нагрузку на весь организм, и он вынужден приспосабливаться к неблагоприятным обстоятельствам, перераспределять силы, чтобы избежать дискомфорта. Среди прямых или косвенных осложнений избыточной пронации (проседания, уплощения) ступни можно назвать следующие:
- 1. косолапость;
- 2. сколиоз;
- 3. артроз и остеохондроз;
- 4. плоскостопие;
- 5. ускоренный износ суставов;
- 6. вальгусная деформация стопы;
- 7. метатарзалгия;
- 8. постоянная боль при ходьбе;
Учитывая серьезность возможных последствий, необходимо на протяжении всей беременности соблюдать меры профилактики деформации ступней.
Лечение плоскостопия
Полностью вылечить диагностированное плоскостопие у взрослого человека (в том числе беременной или родившей женщины) практически невозможно. Все меры и процедуры, назначаемые врачами в этом случае, служат для предотвращения прогрессирования болезни и для облегчения симптомов.
Специалист, занимающийся лечением избыточной пронации стопы – это врач ортопед-травматолог. Именно он может правильно поставить диагноз, оценить степень деформации и назначить терапию. Как правило, рекомендации сводятся к следующему:
- Правильный подбор и постоянное (даже дома!) ношение ортопедической обуви. Она поддерживает правильное положение ступни, и не дает болезни развиваться. Кроме того, специальная обувь уменьшает нагрузку на опорнодвигательную систему.
- Ножные ванночки с солью.
- Лечебная физкультура. Специальные упражнения, рекомендованные при плоскостопии, позволяют отчасти укрепить связки и мышцы.
- Физиотерапия. Аппликации с парафином и озокеритом, электрофорез, магнитотерапия помогают улучшить состояние ступней.
- Массаж стоп.
- Обезболивающие мази (при сильных болях), а так же прием анальгетиков в таблетках.
В самых тяжелых случаях, когда степень деформации стопы мешает нормально передвигаться, допускается оперативное лечение. Операции такого рода технически очень сложны и не всегда успешны.
Для снятия болезненных ощущений и воспалений в тканях можно сделать упор на магнитотерапию, воздействие магнитным полем улучшит самочувствие, восстановит кровообращение и активизирует регенеративные процессы, также поднимется общий иммунитет, что необходимо, когда вследствие плоскостопия и беременности у женщины повышается утомляемость. Единственное условие при лечении магнитами у беременных – аппарат магнитотерапии необходимо прикладывать исключительно к ногам и не допускать воздействия магнитным полем на остальные части тела.
Профилактика плоскостопия при беременности
Необратимость плоскостопия, развивающегося во время беременности — веская причина для профилактики заболевания. Существует ряд методов, позволяющих избежать проседания свода и стойкой деформации костей ступни во время беременности:
- Использование ортопедической обуви на протяжении всего срока вынашивания.
- Контроль набора веса – нежелательно увеличение массы тела сверх рекомендованной нормы.
- Массаж стоп, выполнение физических упражнений и физиотерапии, проведение процедур лечения магнитом.
Беременной женщине необходимо придерживаться этих рекомендаций с целью сохранения здоровья ступней и организма в целом.
