Методики лечения плоскостопия

Каждый не раз слышал о такой болезни как плоскостопие. Многие не считают это заболевание опасным и просто игнорируют его, но необходимо знать, что нарушение строения стопы может отрицательно повлиять не только на вашу походку, но и привести к воспалению коленных суставов. Поэтому при обнаружении плоскостопия в любой форме, необходимо приступить к лечению, не дотягивая до момента, когда без хирургического вмешательства болезнь уже не вылечить.

Существует множество методик для лечения плоскостопия, которые прописывает врач, исходя из особенностей каждого пациента и степени заболевания. Зачастую, самостоятельное лечение плоскостопия может привести лишь к усугублению ситуации.

Магнитотерапия

На всех стадиях развития плоскостопия необходимо дополнять лечение магнитными процедурами. Магнитотерапия не только снимет возникшие боль и дискомфорт, но и снимет воспаления, восстановит местное кровообращение, а также окажет необходимую поддержку суставам, оздоровляя и восстанавливая их. Магнитные процедуры можно проводить и самостоятельно не выходя из квартиры, для этого достаточно будет приобрести недорогой аппарат магнитной терапии АМТ и, следуя инструкциям врача, проводить восстанавливающие процедуры в любое время и в любом удобном месте.

Начальная степень плоскостопия

Среди всех возрастов широко распространена слабая форма плоскостопия, при лечении которой можно ограничиться лечебной физкультурой и курсом массажа. Ниже представлен список базовых упражнений для людей страдающих начальной формой плоскостопия:

  • ходьба с чередованием: носки, пятки, внутреннее и внешнее ребро ступни;
  • перекаты с пятки на носок;
  • вращение стоп по кругу в каждую сторону;
  • сильное сжатие и плавное вытягивание пальцев ног;
  • смещение центра тяжести тела на внутренние части стопы и возврат в исходное положение;
  • поднятие мелких предметов пальцами ног в произвольном порядке.

Вторая степень плоскостопия

При развитии плоскостопия на данном этапе, кроме вышеперечисленных методов, рекомендуется посещение физиотерапевтических процедур, например: электрофорез, магнитотерапия, синусоидальные модулированные токи (эти и другие физиопроцедуры назначаются исключительно врачом). Также большинство врачей-ортопедов рекомендуют приобрести стельки-супинаторы, ускоряющие процесс лечения за счет фиксирования стопы в оптимальном положении (стоит также учитывать, что стельки подбираются под ваш индивидуальный вид плоскостопия).

Третья степень плоскостопия

В основном лечение плоскостопия данной степени лечится при помощи тех же массажа, лечебной физкультуры, физиотерапии, ортопедических стелек и обуви. Просто комплекс будет более интенсивным или длительным. Но иногда на данной стадии плоскостопие нельзя вылечить без хирургического вмешательства, в таком случае возможны такие операции:

  • рассечение части первой плюсневой кости и её смещение в правильное положение;
  • сухожильно-мышечная пластика;
  • реконструктивная сухожильная пластика.

Далее необходимо будет лишь в течение реабилитационного периода носить особую обувь.

Стоит помнить, что все представленные процедуры лучше делать лишь по назначению врача.

Народные методы

В нетрадиционной медицине также присутствуют свои методики для борьбы с болями при плоскостопии, но стоит учитывать, что точный диагноз при таком лечении поставить нельзя. Итак, в домашних условиях практикуются:

Солевые ванны

Следует регулярно вымачивать ноги по 15 минут несколько раз в день в соляном растворе, для укрепления костей и суставов (на 1 литр необходимо 30гр. соли)

Контрастные ванны

Стопы 2-3 минуты распариваются в горячей воде, далее перемещаются в прохладную воду на 10 секунд. Во время этой процедуры так же допустимо разбавлять воду различными настоями из лекарственных растений или смазывать ноги спиртовой настойкой.

Компрессы из полыни

Данная процедура способствует ослаблению болей в стопах. Необходимо листья горькой полыни тщательно промыть, а затем обернуть ими стопы, утеплив ноги тёплыми носками или грелкой.

Многие ортопеды рекомендуют не только лечить плоскостопие при его наличии, но и регулярно выполнять упражнения на стопы, для профилактики заболевания.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнитотерапия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: