Содержание статьи:
Болезнь Бехтерева (анкилозирующий спондилоартрит) — заболевание, которое поражает суставы и позвоночник. Болезнь не поддается лечению, возможно лишь не допустить полное одеревенение позвоночника, сдержать развитие. Больному рекомендуется пересмотреть свой образа жизни. Кроме медикаментозного лечения, лечебной физкультуры, массажа, необходимо придерживаться правильного питания. Без всего этого дегенеративные процессы будут усиливаться.
Основные задачи при заболевании
- контроль веса;
- очищение организма-отсутствие шлаков и токсинов;
- насыщенность антиоксидантами;
- снижение выработки веществ, которые активизируют воспаление суставов.
Правила при составлении рациона
- Вместо простой соли лучше использовать соль, добываемую из моря или же порошок водорослей.
- Использовать молочную продукцию самой низкой жирности. Можно даже отказаться от их употребления. Они приносят немало вреда при такой болезни.
- Питание сделать больше фруктовоовощным.
- Майонез и сливочное масло необходимо полностью исключить.
- Можно использовать растительное нерафинированное масло.
- Самое большее внимание следует уделить сухофруктам, семенам подсолнечника, орехам. Особое внимание можно уделить орехам (грецким). В них содержится фтор, который укрепляет кости и приостанавливает прогрессирование болезни.
- Зелень (петрушка, укроп, базилик, листья салата) — теперь ваши самые большие друзья. Восполняется недостаток кремния в организме.
- Употребляемая пища должна быть домашней, без химической обработки.
- Предпочтительно употреблять супы, каши из зерновых культур.
- Пища должна быть вареной, тушеной или паровой обработки.
- Бульон на косточке, желатина, холодец, студень также хороши.
- Мясная продукция должна быть больше постной. И нужно употреблять ее меньше.
Самой лучшей из диет при такой болезни считают «Средиземноморскую диету». В ней нет жестких ограничений, рамок в калориях. При соблюдении такой диеты гемоглобин остается в норме, отсутствует чувство голода. То есть, можно жить, как обычно, получая из правильного питания все, чтобы чувствовать себя хорошо.
Правила Средиземноморской диеты
- 75% питания — растительная пища. И все, что обогащает организм клетчаткой, минералами, витаминами, антиоксидантами (орехи, зелень, крупы, овощи, фрукты).
- Если мясо, то только мясо курицы, индейки, рыбы (нежирные сорта). Красное мясо запрещено.
- Вместо сливочного масла, маргарина, сала оливковое масло. Его можно употреблять в салатах, кашах, заправках.
- Использование соли стоит сократить.
- Считается использование красного вина в рационе полезным. Конечно же в пределах разумного, самое качественное из плодов темного винограда. Виноград насыщен антиоксидантами и поможет перевариванию пищи.
Важные факторы Средиземноморской диеты
- насыщенные углеводами продукты употребляются до обеда;
- белковая еда — после обеда
.
То есть с утра съедается пища, которая наполняет организм энергией. К вечеру же все калории, которые получил организм потихоньку сжигаются
Питание в основном держится на злаковых, пасте, коричневом риса, гречи. Их можно принимать постоянно.
Овощи и фрукты — множество раз в сутки. Мясо птицы или морскую рыбу — четыре раза за семь дней. Картофель — пару раз в неделю. За семь дней — три — четыре отварных яйца Горький шоколад — дважды за семь дней.
Рацион питания можно подобрать индивидуально, но неизменными должны остаться количество продуктов и способы приготовления.
Конечно, при болезни Бехтерева врачи не прописывают определенных диет. Но, все же, сбалансировав свое питание, можно помочь себе и своему организму.
Магнитотерапия при болезни Бехтерева
Кроме того, важно не только следить за питанием, но и дополнительно оказывать поддержку организму с помощью различных методик физиотерапии. Магнитотерапия станет отличным средством для общего оздоровления и снятия боли. Для домашнего использования лучше всего подойдут компактные аппараты АМТ-01, благодаря их низкочастотному магнитному полю оказываются анальгезирующее, регенерирующее и противовоспалительные эффекты, а заболевания суставов являются одним из основных показаний для использования АМТ. Проводить процедуры магнитотерапии можно самостоятельно не выходя из квартиры, ведь основная цель АМТ – позволить оздоравливать организм самому вне поликлиник.
