Остеохондроз: причины,лечение, как с ним жить.

Содержание статьи:

Многие жители планеты болеют остеохондрозом. Особенно женщины, которые перешли 30-летний рубеж. Внезапно появляются боли в спине, плечах, шее, немеют верхние и нижние конечности, шумит в ушах, и кружится голова.

Причины возникновения заболевания

Со временем мышцы позвоночника становятся слабее. Их работу выполняют межпозвонковые диски. Потом они разрушаются, появляются боли и дискомфорт.

Главный фактор заболевания – неверно распределяется нагрузка на позвоночный столб. В местах большого давления изменяется хрящевая ткань. В этом виноваты слабые мышцы спины, сутулость, искривление позвоночника, ношение тяжестей и травмы. Еще одна из причин – нарушается обмен веществ(фосфора и кальция), не хватает витаминов и микроэлементов. Также, влияет наследственность.

Лечение заболевания

Спинной мозг расположен в позвоночнике, вдоль него проходит нервная цепочка, которая координирует работу внутренних органов. Заболевание позвоночника отрицательно влияет на функционирование печени, желудка и почек. Нужно обязательно лечиться, в противном случае может развиться межпозвонковая грыжа.

Медикаментозное лечение

Методы лечения: таблетки, уколы, магнитотерапия, массаж и гимнастика. Иногда используют народную медицину: пиявки, пчелиный мед и баночный массаж.

Магнитотерапия

Сеансы магнитотерапии ускоряют восстановительные и регенерационные процессы в хрящевой ткани. В результате лечения магнитами исчезают боль и дискомфорт, налаживается местное кровообращение, а значит и насыщение клеток кислородом, питание дисков. Продолжительность лечения зависит от мощности используемого аппарата. Например, у аппарата магнитотерапии АМТ-01 с мощностью 30 мТл средний курс лечения составляет 10 дней, у Алмага (20 мТл) лечение может растянуться на более продолжительное время. Очень важно пройти весь курс полностью, не прерывайте лечение, даже если вам стало лучше.

Как необходимо поддерживать здоровье при остеохондрозе:

  • часто в организациях и учреждениях сотрудники проводят много времени в сидячем положении. Спину надо держать прямо. Экран компьютера должен находиться ниже уровня глаз. Ежечасно надо делать перерыв, выходить изза стола. Отпуск необходимо использовать каждый год, для поездки нужно приобрести чемодан на колесиках;
  • некоторые россияне имеют дачи. Надо аккуратно поднимать тяжести не более 15 кг. Сначала надо присесть на корточки, спину не сгибать, и двумя руками тихонько поднимать груз. На даче нужно пользоваться тележкой для перевозки тяжестей;
  • необходимо почаще ходить пешком. Особенно, в летний период, гулять подольше. Очень полезна быстрая ходьба;
  • хорошо влияет на позвоночник плавание. В это время он удлиняется на 1 см. Водные процедуры укрепляют мышцы, закаляют организм, и поднимают тонус;
  • осенью бывает обострение болезни. В летний период большая нагрузка на организм и не хватает времени на посещение поликлиник. Надо обязательно лечиться, не оставлять все на потом;
  • необходимо употреблять в пищу продукты с магнием и кальцием;
  • нужно держать вес в норме и подольше висеть на турнике. Так будет вытягиваться позвоночник, и укрепляться руки.

Профилактика заболевания

Остеохондроз – это не приговор. Надо научиться правильно сидеть и двигаться, поднимать и носить тяжести, побольше гулять и не забывать плавать. Нужно следить за своим здоровьем, не запускать болезнь, и проходить лечение добросовестно.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнитотерапия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: