Как помочь суставам ?

суставы

Многие люди в пожилом возрасте мечтают иметь здоровые суставы, потому что иногда бывает тяжело поднять ногу или руку, присесть или встать, появляются боли во время ходьбы.

Болезни суставов тяжело поддаются лечению. Что же делать? Необходимо придерживаться определенных правил, для того чтобы замедлить болезнь и продолжать жить комфортно.

Правила помощи суставам при артрозе:

  • Нужно подобрать удобную обувь. Она должна иметь мягкую и эластичную подошву, чтобы нагрузка на суставы была меньше. Когда вы идете, то она уменьшает удар от взаимодействия пятки и земли, распространяющийся на суставы. Высокие каблуки не рекомендуется носить. Надевайте обувь с широкими и низкими каблуками, чтобы не подвернуть ногу.
  • Если у вас сидячая работа, то делайте перерывы. При появлении артроза ног сидите так, чтобы колени находились ниже бедер. Хорошо, если имеются на кресле подлокотники. Опирайтесь на них ладонями, когда встаете. Так уменьшится нагрузка на колени.
  • При артрозе коленного сустава носите специальный ортез(медицинское приспособление для разгрузки и фиксации сустава). Он держит его в нужном и стабильном положении, мешает развитию заболевания.
  • Если у вас остеоартроз, то во время выполнения физических упражнений появляются боли. Нельзя их бросать, необходима особая гимнастика. Упражнения желательно делать лежа и сидя, чтобы уменьшилась нагрузка на больной сустав.
  • Заболевания суставов нельзя вылечить. Можно облегчить состояние больного, и отодвинуть болезнь. Используйте обезболивающие средства. Они убирают боль, но имеют побочные эффекты, ускоряют разрушение сустава. Их можно применять небольшими курсами. Принимайте хондропротекторы. Они замедляют разрушение хряща, увеличивают его эластичность и прочность.
  • Эффективным вспомогательным методом при лечении суставов является магнитотерапия. Она снимает спазм мышц, останавливает воспалительный процесс, убирает отечность. Магнитное поле обладает особой биологической активностью и способностью оказывать оздоровительный и профилактический эффект на человеческий организм. Вы сможете в течение года проводить несколько курсов. В процессе лечения магнитными полями происходит восстановление кровообращения в области больного сустава, улучшается состояние сосудов, нормализуется питание тканей. Со временем сустав может восстановить былую подвижность и функциональность.

Поддерживайте свое здоровье с помощью этих правил, используйте магнитотерапию. Современные аппараты магнитотерапии полностью безопасны. Это поддержит ваше состояние, и поможет без медикаментов остановить болезнь.


Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Магнитотерапия
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: